Aller au contenu
Été 2026 · semaine 23
Newsletter À propos Contact
Yogamrita Recevoir le journal
Rubrique ❋

Yoga & ayurvéda

Yoga & ayurvéda : 53 articles avec conseils pratiques, recettes et analyses détaillées. 19 articles · mis à jour régulièrement

Formation vinyasa : pourquoi un 200 heures ne fait pas un prof À la une

Formation vinyasa : pourquoi un 200 heures ne fait pas un prof

Choisir sa formation de yoga ne se résume pas au nombre d'heures. Voici les vrais critères pour éviter de payer un certificat sans savoir corriger un chien tête en bas.

Lila Vaurigaud · 6 min
Yoga & ayurvéda

Matinées de yoga : pourquoi un vinyasa à jeun change tout, et comment construire le tien sans te blesser

Par Lila Vaurigaud · 7 min

Yoga & ayurvéda

Stage de sadhana : prépare-toi à ce qui t'attend vraiment

Par Lila Vaurigaud · 9 min

Yoga & ayurvéda

Yoga pour débutant : le guide complet pour bien commencer en 2026

Par Lila Vaurigaud · 9 min

Yoga & ayurvéda

Yoga du rire : le rire forcé, une pratique sérieuse pour le corps

Par Lila Vaurigaud · 9 min

Tous les articles

19 publications au total
Tapis de yoga Decathlon déroulé sur un sol en bois clair, avec les pieds d'un pratiquant en appui Yoga & ayurvéda

Tapis yoga Decathlon : lequel choisir selon ta pratique en 2026

Par Lila Vaurigaud · 8 min
Tapis de yoga déroulé dans un salon lumineux avec une plante verte à côté Yoga & ayurvéda

Yoga à la maison : les clés d’une pratique sereine et régulière

Par Lila Vaurigaud · 8 min
Une femme enceinte en posture du papillon, les mains posées sur les genoux, dans une pièce lumineuse Yoga & ayurvéda

Yoga prénatal : pourquoi ton corps te dit merci et ce qu’une prof ne te dira pas

Par Lila Vaurigaud · 11 min
Personne pratiquant le yoga nue sur un tapis, dans une pièce lumineuse, vue de dos Yoga & ayurvéda

Yoga nu : pourquoi retirer ses vêtements change tout sur le tapis

Par Lila Vaurigaud · 9 min
Deux mains en mudra posées sur les genoux, lumière douce du matin, buste droit en posture de méditation Kundalini Yoga & ayurvéda

Kundalini Yoga : le yoga qui te fait transpirer du cortex autant que des abdos

Par Lila Vaurigaud · 10 min
Deux personnes pratiquant le yoga sur des tapis dans une salle lumineuse, l'une en posture du chien tête en bas, l'autre en fente basse. Yoga & ayurvéda

Prendre un cours de yoga : ce qui change (et ce qui ne change pas) en 2026

Par Lila Vaurigaud · 8 min
Personne allongée en posture de yoga restauratif dans une chambre tamisée, les jambes surélevées sur un coussin, préparation au sommeil Yoga & ayurvéda

Yoga pour dormir : la routine du soir qui active le frein du sommeil

Par Lila Vaurigaud · 8 min
Femme en posture de yoga sur un tapis, de profil, un bras tendu vers l'avant, illustration pour un article sur le yoga pour maigrir Yoga & ayurvéda

Yoga pour maigrir : ce qui marche, ce qu’on te cache, et par où commencer

Par Lila Vaurigaud · 8 min
Femme en posture de guerrier, pantalon de yoga fluide en coton, pieds ancrés sur un tapis Yoga & ayurvéda

Pantalon yoga femme 2026 : le piège des leggings fitness

Par Lila Vaurigaud · 9 min
Tenue de yoga Born Living Yoga portée pendant une séance, legging et brassière près du corps Yoga & ayurvéda

Born Living Yoga : la marque française qui habille ta pratique sans la contraindre

Par Lila Vaurigaud · 7 min
Une personne les yeux fermés, paumes de mains posées doucement sur les paupières, pratiquant le palming dans une pièce calme Yoga & ayurvéda

Yoga des yeux : 5 exercices pour défaire la fatigue oculaire

Par Lila Vaurigaud · 7 min
Personne en posture de yoga assise, jambes croisées, dos droit, mains sur les genoux, dans une pièce claire et calme Yoga & ayurvéda

Ce que le yoga change vraiment dans ton corps (et ce que personne ne te dit)

Par Lila Vaurigaud · 9 min
Yoga & ayurvéda

Le vinyasa yoga expliqué sans paillettes : ce que ton corps va vraiment y trouver

Par Lila Vaurigaud · 12 min

Yoga & ayurvéda

Le yin et le yang : ce que ton corps comprend déjà

Par Lila Vaurigaud · 9 min